Les huiles essentielles : un univers à découvrir!

Les huiles essentielles : un univers à découvrir!

Les huiles essentielles ce n’est pas nouveau! Elles sont utilisées en aromathérapie depuis des siècles à diverses fins thérapeutiques. Depuis longtemps, elles constituent une alternative ou un complément à la médecine traditionnelle.

Si pour vous, elles riment avec un petit diffuseur vieillot, lointain cadeau oublié, ce bref survol saura sans doute vous convaincre de le dépoussiérer au plus vite. Vous découvrirez rapidement que les huiles essentielles possèdent des vertus beaucoup plus importantes que de simplement embaumer l’air ambiant de leur doux parfum. En effet, elles peuvent être antivirales, relaxantes, revigorantes et bien plus encore!

D’où viennent-elles?

Selon Wikipedia, on appelle huile essentielle, le liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques (odoriférants) volatils d’une plante. Hydro..quoi? Hydrophobe veut simplement dire d’une substance qu’elle repousse ou est repoussée par l’eau. Pas encore très clair? Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau.

Pour ce qui est du reste, il faut retenir que les huiles essentielles sont extraites des plantes selon différents procédés pour créer un concentré d’odeurs. Cette concentration est très forte, c’est pourquoi vous les retrouvez souvent dans de minuscules bouteilles. Il existe un nombre impressionnant d’huiles différentes, puisque la nature offre des possibilités presque infinies côté végétaux.

Leur prix parfois exorbitant vous fait sursauter? ll est cependant facile à justifier, puisqu’il faudra, par exemple, environ 50 citrons pour produire une bouteille de 15 ml d’huile essentielle de ce fruit! N’oubliez pas que vous n’en utiliserez qu’une quantité minime à la fois, inutile donc d’en stocker des litres.

Comment les utiliser?

En application topique, elles sont absorbées par votre peau et voyagent ensuite dans votre corps pour répandre leurs bienfaits. Mais attention, il faut savoir que plusieurs huiles essentielles doivent préalablement être mélangées à une huile végétale afin d’en faire une utilisation sécuritaire et non irritante.

Vous n’avez pas le temps de jouer au druide et de concocter vos options vous-même? Dans ce cas, la manière la plus facile de profiter de leurs bienfaits est d’utiliser des crèmes et onguents à base d’huiles essentielles. Les huiles essentielles sont alors simples d’utilisation, bien dosées, sécuritaires et sans casse-tête.  C’est notamment le cas de la gamme de produits CHANV, des produits de soins naturels dans lesquels vous pourrez retrouver plusieurs huiles essentielles bien connues.

Utilisées dans un diffuseur, leur odeur se répandra dans la pièce pour ensuite entrer en contact avec votre odorat, qui fera alors le travail d’envoyer des signaux à votre cerveau. Vous profiterez alors des bienfaits selon les vertus de l’huile choisie! C’est aussi simple que ça.

Par contre, le choix du diffuseur peut être un défi! Il en existe différents types sur le marché, à prix tout aussi variés. Par brumisation, par ventilation, par nébulisation, par chaleur douce, ce ne sont pas les options qui manquent!

Il faut donc être bien conseillée pour trouver ce qui vous convient. Ce qu’il faut retenir, c’est que règle générale, peu importe la méthode choisie, quelques gouttes de votre huile essentielle favorite suffiront!

Leurs vertus

À chaque huile ses vertus! Alors que certaines peuvent soulager rapidement les maux de tête, aider à calmer le stress, augmenter votre niveau d’énergie, faciliter le sommeil, d’autres s’avèrent être de vrais petits miracles pour traiter de nombreux problèmes cutanés et même soulager la douleur. Pas mal de bienfaits dans de si petits pots, vous ne trouvez pas?

Les huiles essentielles : un univers à découvrir!

Des précautions simples pour un usage optimal

Comme dans tout, la modération a bien meilleur goût et la clé reste de bien se renseigner auprès de gens compétents pour en faire une utilisation optimale et sécuritaire. Certaines huiles essentielles peuvent être irritantes, voire carrément brûler la peau. Il est donc préférable de les diluer avant de les appliquer, de toujours suivre la dose recommandée ou encore d’utiliser des crèmes prêtes à l’emploi. D’autres huiles rendent votre peau plus susceptible aux coups de soleil, il faut donc éviter de les utiliser avant de profiter du beau temps.

Vous souhaitez parfumer votre bain? Inutile d’en mettre quelques gouttes, elles vont tout simplement flotter à la surface, (elles sont hydrophobes, vous-vous souvenez?). Elles doivent donc être mélangées à une autre substance, comme dans l’huile bain et massage de CHANV aux doux effluves de lavande.

Finalement, certaines mises en garde s’appliquent pour les femmes enceinte et les enfants. Il faut donc s’informer auprès de spécialistes pour bien connaître les effets secondaires et les contre-indications. Bien sûr, privilégiez les huiles essentielles bios ou cultivées sans pesticides, mais ça, vous le savez déjà!

Évidemment, tout ceci n’est qu’un survol. Les huiles essentielles sont un univers à explorer et découvrir, car leurs bienfaits sont nombreux, complexes et fascinants. Bonne découverte!

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