5 erreurs avec notre peau, que l’on fait toutes

5 erreurs que l'on fait toutes avec notre peau

On fait parfois quelques erreurs avec notre peau. D’ailleurs, l’été est définitivement la saison où l’on en fait le plus. Plus de temps passé sous le soleil, moins de temps à peaufiner notre rituel de soins, bref, plus de temps à jouer dehors et moins à nous chouchouter! Voici donc les 5 erreurs que l’on fait avec notre peau et comment ne plus les répéter!

1 – Lésiner sur la crème solaire

La pire erreur de toutes, c’est bien évidemment de ne pas protéger sa peau contre les rayons UV sous prétexte de vouloir bronzer. Les dommages causés par le soleil sont cumulatifs et peuvent donc engendrer de nombreux problèmes de santé à long terme. Ces derniers vont du vieillissement prématuré de l’épiderme jusqu’au cancer de la peau. Il est donc très important d’appliquer autant de couches de crème solaire que nécessaire si l’on doit s’exposer sous le soleil. D’ailleurs, il ne faut pas oublier certaines régions particulièrement fragiles tels que le cou, le décolleté, le nez, les pieds et les mains.

2 – Ne pas se démaquiller

Une autre erreur que l’on fait toutes : sauter l’étape du démaquillage après une grosse soirée. Or, lorsqu’on va directement au lit sans passer par un nettoyage du visage en profondeur, on se sent peut-être un peu rebelle, mais on bloque les pores de la peau. Cela entraîne souvent des problèmes d’acné et accélère la formation de rides et ridules. En parlant de cosmétiques, attention aussi à lire les ingrédients que renferme ce fond de teint miracle que l’on nous a tant vanté. Les produits chimiques ou provenant de graisses animales ne font pas de cadeaux à notre délicat visage.

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3 – Ne pas boire assez d’eau

Avec des journées trop remplies à courir d’un côté et de l’autre, de la bière, des cocktail et de la sangria, il nous arrive toutes d’oublier de boire de l’eau. Pourtant, il suffit d’une minute pour remplir sa bouteille à peu près n’importe où. Avec le temps chaud et les activités sportives en plein air, il est plus crucial que jamais de se garder hydratée. Prenons l’habitude de traîner notre eau partout avec nous et les cellules de notre peau se regénéreront plus rapidement. En plus, une peau hydratée est une peau souple qui brûle moins sous le soleil. Elle conservera également plus longtemps son joli teint hâlé!

5 erreurs que l'on fait toutes avec notre peau

4 – Manger plus gras et plus sucré

En été, il arrive que les réunions entre amis multiplient les occasions de manger chips, fromages et guimauves sur le feu. Pourtant, les épiceries offrent aujourd’hui un choix presqu’infini de gâteries plus saines et aussi savoureuses. Gardons en tête que notre peau, comme le reste de notre corps d’ailleurs, est le reflet de notre alimentation. Les aliments gras et sucrés ont tendance à encourager une peau grasse et terne. Sans pour autant nous priver, faisons des choix intelligents qui auront le moins d’impact possible sur notre santé. C’est notre corps en entier qui nous remerciera!

5 erreurs que l'on fait toutes avec notre peau

5 – Écouter les conseils d’une amie plutôt que soi-même

L’erreur la plus commune que nous faisons toutes avec notre peau ? Imiter le rituel beauté ou le traitement de l’une ou l’autre d’entre nous plutôt que d’analyser son propre type de peau et de se fier à comment celui-ci réagit. Notre meilleure copine, notre mère ou notre sœur a peut-être trouvé la solution miracle pour avoir une peau magnifique. Cela ne veut pas dire que cette solution soit la bonne pour nous. Avant d’essayer une nouvelle méthode ou un nouveau produit, demandons-nous si notre peau tiendra le coup. Si elle est plutôt sèche, par exemple, ce n’est probablement pas la meilleure option que d’appliquer un soin à l’effet asséchant pour boutons. Si, au contraire, elle a tendance à être naturellement plus grasse, ce n’est pas en l’enduisant d’une crème hyper-comédogène que nous lui rendrons service. Tu hésites? Consulte un professionnel, pharmacien, naturopathe ou dermatologiste, qui saura te guider selon tes besoins.

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