Trucs pour rester zen ce temps des fêtes

Trucs pour rester zen ce temps des fêtes

Décembre et ses festivités! 

Ce moment de l’année où vous avez l’impression que le temps s’accélère à mesure que votre liste de tâches, elle, allonge. Magasinage, emballage, ménage, choix de menu, popote, épicerie, cadeaux de dernière minute. Ouf! Pas étonnant que de plus en plus de gens rêvent d’un simple Noël d’antan. Cette année, si vous souhaitez briser la tradition de la course contre la montre, voici quelques pistes de solution pour rester aussi zen qu’une mère Noël.

Déléguer ou l’art de recevoir sans stress

Vous avez gagné à la loterie familiale. Vous êtes désignée pour recevoir la parenté ce 25 décembre. Lancez une nouvelle tradition et déléguez. Établissez un menu simple, dressez une liste de tâches à accomplir et distribuez les responsabilités. Pour ce qui est de l’épicerie, achetez d’avance et faites-la livrer si cela est offert dans votre secteur. Vous pourriez sans problèmes préparer plusieurs plats et petites douceurs des semaines avant et les congeler.

Mettre les invités au travail le soir du réveillon

Si tous les invités apportent un plat, ça réduit considérablement votre stress en tant qu’hôte de la soirée! Votre beau-frère confectionne une bûche de Noël à partir d’une recette passée de génération en génération? Hop! Vous pouvez vous délester de la corvée de dessert.

Trucs pour rester zen ce temps des fêtes

Prendre une pause bien méritée pendant la cohue des fêtes

Ça semble contre-productif de s’arrêter pour prendre du temps pour soi quand les heures filent, mais recharger vos piles est essentiel. Que ce soit avant, pendant ou après les fêtes, prévoyez plusieurs moments pour chouchouter votre corps et votre esprit. Une soirée cinéma, un bon livre, boire un café dans un endroit sympathique. Pourquoi pas?

Un moment spa à la maison entre deux cadeaux à emballer

Pas le temps de vous déplacer au spa? Qu’à cela ne tienne, offrez-vous un moment d’ultime détente avec les produits de soins corporels de la gamme Chanv. Ils ont toutes les qualités requises pour vous faire vivre une expérience comme au spa… dans le confort de votre maison. Commencez par un bain chaud avec l’huile bain et massage Chanv et ses effluves de lavande (connue pour ses propriétés apaisantes), puis enchaînez avec une exfoliation et une crème hydratante. En plus de vous ressourcer, vous aurez une peau lumineuse pour les festivités.

Magasiner en ligne ça, c’est zen


Compléter ses emplettes le 23 décembre n’a rien de reposant. Entre la quête du cadeau introuvable demandé par votre neveu et la horde de gens pressés qui se bousculent dans les commerces, courir les boutiques juste avant le jour J est loin de ressembler à une séance de méditation. Il n’y a pas de secrets, commencer son magasinage des fêtes avant la cohue diminue considérablement la pression.

Faire ses achats en ligne en pyjama dans le confort de son salon, ça c’est zen! Plusieurs compagnies offrent la livraison express à petit prix jusqu’à une semaine avant le réveillon. Finalement, encore plus zen : réduire la liste de cadeaux. La devise : moins, c’est mieux. L’important, ce sont les beaux moments, pas les objets!

Profiter de l’instant présent et de la magie de Noël

Dans le brouhaha de décembre, vous risquez d’oublier de profiter de l’instant présent! C’est bien compréhensible. Pourtant, c’est un temps tout indiqué pour se connecter sur la magie de Noël et pratiquer la pleine conscience. Vous en doutez?

Arrêtez-vous une minute et regardez autour de vous. Les classiques de Noël jouent en musique de fond, les lumières du sapin scintillent comme de minuscules étoiles filantes, le ruban d’emballage est doux sous vos mains et des odeurs alléchantes voyagent de la cuisine et vous mettent l’eau à la bouche. Non, mais, ce n’est pas beau ça, cet esprit des fêtes? Essayez (on le sait, c’est un défi, mais vous êtes capables!) de vous concentrer tous les jours sur ces petits bonheurs et la joie de se rassembler en famille ou entre amis.

Pratiquer le lâcher-prise : la perfection n’existe pas 

Avoir des attentes irréalistes pour le temps des fêtes contribue certainement à faire baisser le niveau de zénitude. La perfection n’est pas de ce monde, et votre décor n’a pas à ressembler à votre dossier Pinterest de Noël, pas plus que votre repas du 24 décembre.

Votre tante a apporté son « délicieux » aspic même si vous lui aviez donné congé de popote cette année. Posez-vous la question : et puis après? Est-ce vraiment si important que votre buffet tel-que-vous-l’aviez-imaginé doive supporter cet ajout, on vous l’accorde, un peu rétro? Est-ce que c’est ce dont on se souviendra? Non. En fin de compte, vous aurez rendu tante-aspic heureuse et relancé la mode de ce mets gélatineux sur les réseaux sociaux (ou pas).

Ce Noël, zénitude et célébrations feront la paire, c’est promis. Laissez la magie des fêtes vous envahir, oubliez la perfection et osez prendre du temps pour vous dorloter. Après tout, la priorité c’est de passer de doux moments!

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